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Metamorphic Technique

Obst, fördert die Gewichtsabnahme.

Obst, fördert die Gewichtsabnahme

Wie berichtet lida24.ru, einige Früchte Eigenschaften für die Gewichtsabnahme haben: fördert das Körperfett zu verbrennen, hilft es, den Körper von Giftstoffen zu reinigen und die Verdauung verbessern. Sein auf einer Diät, können Sie sie in der Tageskarte machen, zögern Sie nicht.

Wenn die Figur in Form Apfel ähnlich ist und Fett sammelt sich vor allem in den Bauch - ist, wachsam zu sein. Es wurde eine Verbindung zwischen hervorragenden Bauch (abdominale Adipositas) und die Entstehung vieler Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzerkrankungen gefunden. Je höher das Gewicht, desto höher ist das Risiko von Darmkrebs, der Gebärmutter, die Entwicklung von Gelenkerkrankungen, respiratorische Insuffizienz.

Die Tatsache, brauchen eine Ernährung kann durch einen einzigen Parameter bestimmt werden - den Umfang der Taille. Wenn die Taille mehr als 80 cm (94 cm bei Männern) ist - es kann der abdominalen Adipositas hinweisen. Nehmen Sie einen Zentimeter und die Taille messen. Wenn die Maßnahme negativ, ist es nicht notwendig, bis ein Herzinfarkt zu warten. Wir müssen jetzt richtig essen und kümmern sich um die tägliche Bewegung Abschnitte beginnen. Auch ist es notwendig, im Menü als echte Verbündete im Kampf gegen Übergewicht aufzunehmen. Wir sprechen über Früchte.

1. Opuntia: Peach - unterdrückt das Hungergefühl

Opuntia: Peach - die Frucht dieser Kaktus unterdrückt das Hungergefühl, vermindert die Absorption von Fett und hat eine entgiftende Wirkung. In Mexiko, wo der Kaktus angebaut wird, findet es Anwendung bei der Heilung von Wunden, die Behandlung von Magen-Darm-Störungen und das Niveau der Blutzucker bei Diabetes zu verringern. Diese Früchte können ohne Wärmebehandlung gegessen werden, um den Saft aus ihnen herzustellen, auch als Bestandteil von Tee verwendet werden. Extrakt von ihnen ist in den Formulierungen Gewichtsverlust zu erleichtern.

2. Grapefruit - stimuliert die Fettverbrennung

Grapefruit, anders als das ist eine erfrischende Obst reich an Vitaminen und Mineralien, hat auch Eigenschaften für die Gewichtsabnahme. Es stimuliert die Fettverbrennung, verbessert den Stoffwechsel, und aufgrund der Gehalt an Pektin verbessert die Darmfunktion, reguliert die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten, und hilft, Giftstoffe zu entfernen. Grapefruit Vorteil, dass Zucker nach den Mahlzeiten nach und nach freigesetzt wird, die Hunger-Attacken verhindert.

3. Papaya - hilft, Giftstoffe zu entfernen

Papaya seine Wirkung, fördert die Gewichtsabnahme, ist verpflichtet, Papain. Dies ist ein Enzym, das die Verdauung und beschleunigt die Fettverbrennung verbessert. Es ist auch sehr positive Auswirkungen auf die Ausscheidung von Toxinen. Papaya ist aufgrund der günstigen Wirkung auf das Verdauungssystem, mit Blähungen, Verstopfung oder Verdauungsstörungen hilft.

4. Ananas - verbessert die Verdauung

Bromelain spaltet sie enthalten Eiweiß, und verbessert somit die Verdauung. Darüber hinaus ist es perfekt geeignet für Probleme mit Cellulite, weil es eine Entzündung behandelt, und hilft dadurch Fettgewebe zu entfernen. Die Ananas ist auch eine Menge Ballaststoffe, die den Darm reguliert. Natürlich sind auch eine positive Wirkung (und weniger Kalorien) frisches Obst, nicht die von den Banken.

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