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Abnehmen mit Hilfe von Beeren.
Quelle: Lida Shop
Es geht auf magische Beeren aus Indien, Ägypten und anderen fernen Ländern, und diejenigen, die verfügbar sind, wenn nicht sogar der Garten und der Garten, der auf den Regalen von jedem Geschäft. Beeren können individuell in seiner rohen Form verwendet werden, mischen sie in Salaten, Desserts und Säfte zu tun.
Die wichtigste Regel der Gewichtsverlust mit Hilfe von Beeren - es ist kein Zucker. Das Festhalten an einer solchen Diät kann eine lange Zeit sein, enthalten die Beeren viele Vitamine und wenn Sie die richtige Saison wählen, um Gewicht zu verlieren, können Sie ganz ohne Kosten tun. Am wenigsten aller Kalorien in den Waldbeeren wie Johannisbeeren, Heidelbeeren und Moltebeeren. Sie auch mit einer Vielzahl von nützlichen Vitaminen gesättigt. Erdbeeren und Himbeeren sind perfekt für die Herstellung von kalorienreduzierten Getränken, können Sie einen Zweig Minze hinzufügen können.
Vergessen Sie nicht auch, dass Wassermelone Beeren und Wassermelone Diät verdient zu Recht einen Platz unter den besten Diäten in der Welt. Sobald Sie in Ihrer Ernährung Wassermelone gemacht haben und Melone Sie Ihr Menü zu diversifizieren. Bei dieser Diät, wie Sie können einmal in der Woche eine von drei Produkten zu leisten: Fisch, Huhn oder das Ei. Sie können nur gekocht essen, nicht mehr als hundert Gramm und nur zur Mittagszeit.
Nachmittagsjause und Abendessen von streng Beeren kann das Frühstück mit hundert Gramm Käse verdünnt und einer Tasse schwarzen Kaffee bestehen sollte.
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